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| 老君爐藤黃健骨丸小科普：落枕，可能是頸椎在喊“救命”?。ǘ?/a> |
[ 2023/2/6 ] |
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4件事遠離僵硬脖
很多時候大家對落枕不是很在意，但如果不好好保護頸肩，可能接下來會發(fā)生更嚴重的損傷。
1、選擇合適的枕頭
喜歡平躺的人，支撐頭的枕頭位置大約一拳高，脖頸能被枕頭托住，自然彎曲，肌肉自然放松。
如果喜歡側躺，枕頭最好稍微硬點，高度為一側肩寬，保證很好地填... |
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| 老君爐藤黃健骨丸小科普：落枕，可能是頸椎在喊“救命”！（一） |
[ 2023/2/6 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
很多人都經歷過落枕，
一覺醒來脖子巨疼，
轉頭已經成為了奢望，
之后的一天甚至是幾天就處于脖子僵硬，
持續(xù)疼痛的過程中。
提到落枕，
大部分人第一個想到的是沒睡好，
但這可能只是導火索，
病... |
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