老君爐藤黃健骨丸：不吃晚餐有4個(gè)壞處
老君爐藤黃健骨丸：營(yíng)養(yǎng)不良
如果你是一個(gè)正常人，晚上直接不吃晚餐，那么一個(gè)月后的你可能是手腳無力、面色暗淡、精神不佳……總的來說，就是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良了。
不吃晚餐，機(jī)體無法補(bǔ)充足夠的能量，偶爾餓一、兩頓沒有啥大的關(guān)系，但長(zhǎng)期以往會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致各種各樣的疾病，對(duì)健康和減肥都沒有好處。
老君爐藤黃健骨丸：抵抗力下降
不吃晚餐，體質(zhì)會(huì)變得越來越差。由于沒有充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，體內(nèi)自我抵抗力下降，細(xì)菌“趁機(jī)而入”，引起其他炎癥或者疾病。
尤其是這中老年人，如果不吃晚餐，更容易誘發(fā)低血糖，對(duì)中樞神經(jīng)、心血管系統(tǒng)造成不可逆?zhèn)Α?/span>
老君爐藤黃健骨丸：傷害胃黏膜
不吃晚餐的話，胃酸會(huì)照常分泌，但因?yàn)闆]有食物提供分解，胃酸就會(huì)傷害胃黏膜。
久而久之，就很容易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，不僅對(duì)養(yǎng)胃不利，胃功能還會(huì)下降，引發(fā)胃炎甚至胃癌。
老君爐藤黃健骨丸:影響睡眠
對(duì)于辛苦勞累一天的人來說，由于白天大量消耗能量，到了晚上自然會(huì)產(chǎn)生饑餓感，大腦釋放出信號(hào)，要求吃飯來補(bǔ)充能量。
如果這時(shí)開始不吃晚飯，神經(jīng)會(huì)一直保持興奮，晚上難以入眠，身體得不到休息，第二天學(xué)習(xí)和工作的效率降低，還會(huì)加速衰老。
