谷雨時節(jié)飲食建議
1、積極補水
谷雨時期氣候復雜，人的抵抗力也容易隨之下降，也更容易流失水分，因而當注意補水。晨起一杯水，既能補充水分，又能清腸道。
2、健脾祛濕
谷雨天氣人體濕氣重，可以適當食用健脾祛濕的食物，如米仁、山藥、白扁豆等。
谷雨養(yǎng)生，健脾祛濕，補血益氣。
調虛補陽，加強免疫力，提升體質。
如果脾胃不好，胃痛，胃部不適
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溫中醒脾，和胃降逆
關愛健康，遠離胃??！
最后，
小編祝您擁有一個健康而充滿活力的脾胃。
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