嗨
朋友們
我是小君
雖然現(xiàn)在人們生活水平的不斷提高，
患胃病的人反而越來越多了，
飲食不規(guī)律，經(jīng)常胡吃胡喝，暴飲暴食，
給胃部增加了很大負擔(dān)。
胃不舒服、胃痛是真要命。
什么原因會導(dǎo)致胃痛呢？
1、不注意飲食衛(wèi)生
食物在沒有清洗干凈就進行食用，很容易讓外界的細菌、病毒進入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，最終導(dǎo)致胃痛的癥狀。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
無論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內(nèi)機制失去平衡，最終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食，以及不能定時定量飲食的習(xí)慣也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀。
5、消化不良
在消化系統(tǒng)功能不好的情況下，如果食用了不利于消化的食物，有可能導(dǎo)致食物長時間停留在胃部，最終出現(xiàn)便秘、胃痛等現(xiàn)象。
胃痛怎么辦，試試這幾個穴位
1、中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，位于人體，上腹部前，正中線上，當(dāng)臍中上四寸。就是上身前面正中的骨頭椎下緣和肚臍眼連線的中點?！堆?jīng)》中有一句話來形容中脘：“一切脾胃之疾，無所不療?！睂α募膊。绕涫俏覆∮泻芎玫寞熜?。按揉可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、惡心、嘔吐、泛酸、食欲不振，以及泄瀉等消化系統(tǒng)的腸胃功能紊亂。
2、足三里
足三里被稱為“養(yǎng)生第一穴”，屬于足陰陽胃經(jīng)中的一個非常重要的穴位之一，位于小腿外側(cè)，外膝眼下四橫指處。主治一切與脾胃相關(guān)的疾病，如胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、腹瀉、便秘，還可調(diào)理虛勞羸瘦。
3、天樞穴
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。主治消化不良、胃痛、胃脹、腹瀉、腹痛等病癥。
4、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上的經(jīng)穴，內(nèi)關(guān)五臟，不但可以寬胸理氣，還具有和胃降逆的作用，對于各種胃部病癥的調(diào)理也是非常擅長的。位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處。平時多加按摩內(nèi)關(guān)穴，可以起到養(yǎng)胃護胃，緩解胃部疼痛的作用。
